Rückenfitness

Alternativ kontaktiere uns gern per E-Mail () oder telefonisch. Deine Ansprechpartnerin für diesen Kurs ist Miriam Saggel (Tel. 0151 70069969).

Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern

Ziel des Rückenkurses ist es die Rückenmuskulatur zu kräftigen sowie Beweglichkeit und Koordination zu fördern. Somit wird Rückenbeschwerden vorgebeugt und die Rumpfmuskulatur stabilisiert. Durch regelmäßiges Training können Rückenschmerzen gelindert und Verspannungen gelöst werden.